« À PROPOS DE LA ZUMBA® …
Le programme Zumba associe des musiques latines et internationales à une séance d'exercices fun et efficace. La Zumba est avant tout un cours de cardio.
Pour qui ? Pour celles et ceux qui veulent pratiquer une activité physique rythmée et conviviale. »
Résultat : des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, un dos et des bras renforcés. Une heure de cours de Zumba c’est environ 500 calories de perdues !
Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements. Les pieds, les jambes, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.
Retrouvez donc Sonia dès 19h15 ce soir après le cours de Sh’Bam !
Excellente journée.
L’équipe Vitalvie Espace Bien-être
